Cosa (non) ti fa vivere bene - Trasformare le pressioni quotidiane in energia positiva
Informazioni
Quando: 24 marzo 2021
Orari: 9,00 - 17,30
Numero di incontri: 1
Dove: Videoconferenza
Posti disponibili: 23
Costi
Iscrizione standard: 370€
Iscrizione Associato Confindustria Veneto Est: 290€
NB: l'iva è esclusa
Acquistabile da:
Corso acquistabile dal 14 dicembre 2020
google calendar iCalCompreso nel Learning Kit: Si
Che cos'èVideoconferenza
Obiettivi
“Contro il logorio della vita moderna” - recitava uno dei tormentoni più noti della pubblicità italiana di qualche anno fa – suggeriva che bevendo impunemente un amaro in mezzo a una strada trafficata potesse essere un buon sistema per difendersi dallo stress. Al giorno d’oggi, appare chiaro a tutti che ben altri sono i rimedi per combatterlo, anche se molte volte è davvero complicato barcamenarsi tra gli impegni di lavoro, la cura della propria salute e l’attenzione al benessere di sé stessi. Tuttavia, è indispensabile non ignorare questi aspetti. Un’analisi sul momento che stiamo vivendo è di fondamentale importanza per capire cosa ci fa (o non ci fa) vivere bene e più a lungo. C’è infatti anche un lato positivo dello stress, il quale può favorire la nostra crescita personale e professionale rendendoci più forti di fronte alle avversità se lo sappiamo comprendere, accoglierlo e sfruttarlo al meglio! In questo percorso si identificheranno i fattori più stressanti a cui siamo quotidianamente esposti nella concreta realtà lavorativa di tutti i giorni, per imparare a rimuoverli attraverso tecniche utili ed arrivare a trasformare lo stress da “nemico” ad “alleato”. La metodologia prevede una partecipazione diretta dei soggetti coinvolti, mediante attività (studio di casi, esercitazioni sul tema trattato, pillole video) che il docente di volta in volta individua come formative.
Programma
- Che cosa ti piace fare e cosa ti far star bene?
- Lo stress: cos’è e come agisce
- La differenza tra Eustress (positivo) e Distress (negativo)
- La resilienza individuale e organizzativa
- Dare il benvenuto all’ansia per affrontare una sfida
- Dalla tensione emotiva alla tensione generativa di nuovi equilibri sul lavoro
- Le tecniche antistress più efficaci
Destinatari
Tutti coloro che desiderano gestire il proprio stress con delle tecniche applicabili alla propria routine lavorativa
Docente
Leonardo Ciprian
Laureato in Psicologia, iscritto all’Ordine degli Psicologi del Veneto, è associato all’International Coach Federation dopo aver frequentato un Master Coaching Advanced e percorsi esperienziali per applicare gli strumenti del Coaching ai team. Si occupa da più di 20 anni di potenziamento delle Risorse Umane coinvolte in realtà aziendali di tipo territoriale. Il nucleo della sua attività professionale sono gli interventi formativi e consulenziali rivolti allo sviluppo delle competenze emotive, motivazionali e negoziali, a supporto della leadership e nella gestione dei processi di transizione, co-creando una metodologia per accompagnare le figure apicali all’eccellenza nel loro ruolo.
Sono ancora disponibili: 23 posti
Convenzioni
Iscrizione standard: 370€
Iscrizione Associato Confindustria Veneto Est: 290€
NB: l'iva è esclusa
Quando: 24 marzo 2021
Orari: 9,00 - 17,30
Numero di incontri: 1
Dove: Videoconferenza
Informazioni
Corso acquistabile da: 14 dicembre 2020
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